男性的身体素质虽强于女性，但许多男性在生活中养成的不良习惯以及对自身健康的忽视，使他们更容易患上各种疾病。事实上，男性不孕不育的原因中，先天因素所占比例较小，更多的是后天因素的影响。因此，男性应积极调整生活方式，提高自我保健意识，从而远离不孕不育，拥有更美满的家庭生活。

一、养成良好的生活习惯

每个人都有独特的生活习惯，其中一些习惯对健康大有裨益，而有些则可能对身体造成负面影响。男性若想预防不孕不育，首先要关注自己的生活细节，尽量避免熬夜，加强个人卫生，降低患男性疾病的风险。

二、注重饮食健康

当前许多男性喜欢聚在一起抽烟、喝酒，甚至吃烧烤，这些行为都对身体健康造成严重威胁。因此，男性应尽量减少抽烟喝酒，注重饮食均衡，多吃清淡食物，保持身体健康。

三、学会缓解压力

压力也是影响男性健康的一个重要因素。在日常生活中，很多男性面临巨大的压力。学会适当缓解压力，有助于保持身心健康，降低不孕不育的风险。

通过以上三点建议，男性可以有效地预防不孕不育，为自己的家庭生活带来更多幸福。同时，关注并践行这些建议，也有助于提高整体生活质量，远离疾病困扰。