预防不孕不育，守护家庭幸福

在我国，不孕不育问题日益突出，已经成为许多家庭破裂的原因之一。治疗不孕不育是一个复杂的过程，因为它受到诸多因素的影响。然而，专家强调，不孕不育是可以预防的。那么，如何预防不孕不育呢？

专家提出了以下几点预防措施：

1、健康饮食：减少高脂食物摄入。高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤与大量雌激素刺激有关。因此，保持低脂肪饮食，多喝水，避免辛辣食物、酒精和冰冷食品。

2、关注月经和白带：女性应密切关注月经和白带是否正常。如发现白带增多、经期出血异常等情况，要及时就医并进行相关检查，做到早发现、早治疗。

3、产后休息：产后要注意休息，避免过度劳累和重体力劳动，以免腹压增加，导致子宫从正常位置沿阴道向下移位。

4、谨慎手术：尽量避免不必要的手术，尤其是反复人流手术。手术不洁或术后调理不当可能引发生殖器官感染，从而导致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术也可能引发月经不调或宫腔粘连等，影响生育。

5、合理安排性生活：频繁的性生活会影响男性精子数量，降低生育能力。因此，要节制性生活，保持规律作息。

6、自我保护：从事特殊工作的人员，如放射线、有毒物质或高温环境等，应严格按照规章制度操作，做好自我保护，以降低不孕不育的风险。