在计划怀孕的过程中，夫妻双方需掌握女性排卵期，以此提高受孕的几率。精子与卵子的结合最佳时机在女性排卵期内，这是因为此时精子与卵子结合的成功率较高。为了迎接这个小生命的到来，男性需要积极提升精子质量，避免过度频繁的性生活导致精子质量下降。那么，精子在排出后能在女性体内存活多久呢？

一般来说，精子在女性体内大约能存活48小时。但具体存活时间因精子质量而异，质量较差的精子可能在排出后8-24小时内死亡，而优质精子则能存活较长时间，甚至达到48小时以上。因此，提高精子质量对增加怀孕几率至关重要。此外，夫妻双方应选择在女性排卵期进行性生活，以提高受精成功率。

精子和卵子的结合并非易事，众多精子中仅有1-2个能最终抵达输卵管与卵子结合，其他精子会在一两天内死去并被排出体外。因此，备孕期间的夫妻应重视在女性排卵后一两天内进行性生活，以提高受精几率。值得一提的是，性生活后帮助精子更快地进入子宫，女性应抬高臀部。这些细节对于精子和卵子的结合具有重要意义。