随着丁克家庭的增多，尽管拥有一部分人群，但大多数人们仍渴望拥有自己的孩子。因此，不孕不育成为了一种令人忌讳的疾病。那么，为了降低患上不孕不育的风险，我们可以采取哪些预防措施呢？

一、减少人流手术

减少手术是预防不孕不育的关键之一。如今，许多女性因未采取有效的避孕措施而多次接受人流手术。手术过程中，若消毒不彻底或术后调理不当，可能导致生殖器官感染，出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等症状，进而影响生育能力。

二、注重饮食

预防不孕不育还需关注饮食问题。精子生成与营养水平密切相关，因此，保持均衡饮食至关重要。多摄入瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜等食物，确保充足的蛋白质、维生素和微量元素供应。偏食者容易营养不均衡，影响生育能力。

三、及时治疗疾病

面对任何疾病，我们都应采取及时预防的态度。例如，女性盆腔炎在急性期得到彻底治疗后，可以避免转变为慢性盆腔炎。若慢性盆腔炎能得到及时、认真、彻底的治疗，便不会导致输卵管阻塞，从而降低不孕的风险。