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不孕不育是一种对家庭幸福构成巨大威胁的病症。女性在确诊患病后，应高度重视并积极就医治疗。此外，正确的护理也至关重要。下面将为大家介绍如何在生活中护理患有不孕不育的女性？

1、注重生殖器官及外阴卫生。

2、合理饮食：以温补为主，可适当增加羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物的摄入。条件允许的话，还可以食用新鲜胎盘汤。

3、消除焦虑：科学研究表明，负面情绪可能导致下丘脑-垂体-性腺轴功能受抑制，从而影响怀孕。因此，患者要保持愉快的心情。

4、提高性生活质量：高质量性生活对受孕至关重要。女性在性高潮时，子宫内出现正压，之后急剧下降呈负压，有利于精子游向宫腔。同时，性兴奋时子宫位置上升，使宫颈口与精液池更近。

5、锻炼骨盆肌肉：部分妇科疾病与女性骨盆肌肉功能密切相关。可在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠、阴道括约肌100～200次，然后放松。持之以恒，可增强骨盆肌肉功能。

6、控制性生活频率：过度频繁的性生活可能导致精子质量下降和女性内分泌紊乱，不利于受孕。

不孕不育，女性护理，健康生活方式，怀孕准备