随着社会的发展，不孕不育患者的人数逐渐增多，这不仅给家庭带来了困扰，也给社会带来了不稳定因素。然而，只要我们掌握一些生活中的预防措施，就能有效地降低不孕不育症的发生率。以下是关于预防不孕不育症的方法介绍：

1. 早期治疗疾病：许多疾病都可能导致不孕不育，如果能早期发现并得到彻底治疗，就能避免发展为不孕症。例如，盆腔炎患者在急性期接受彻底治疗，就不会转为慢性盆腔炎，从而降低输卵管阻塞的风险。同样，男性在腮腺炎发病初期治疗，注意休息，可以避免引发睾丸炎，有利于精子生成。

2. 普及卫生知识：随着医学的进步，性知识已不再是神秘羞耻之事。广泛宣传性知识，有助于人们了解生殖健康，减少疾病发生，为妊娠创造有利条件。

3. 减少手术，重视第一胎孕育：手术不洁或术后调理不当可能导致感染，如输卵管炎、子宫内膜炎等，进而影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕具有重要意义。

4. 注意自我保护：从事特殊工作的人，如放射线、有毒物质接触者，高温作业者等，应采取措施保护自己，降低不孕的风险。

5. 节制性生活：合理安排性生活，有利于种子，对预防不孕至关重要。

6. 保持心情开朗：婚后生子是人生的一大期待，但过分焦虑反而会影响生育。尤其是高龄或结婚多年未孕的夫妇，更要保持心情舒畅，减轻精神压力。