女性不孕不育可分为原发和继发两种，原发不孕是指从未受孕，继发不孕则是指曾有过怀孕经历后再次不孕。这两种情况都会对患者的身心健康和家庭和谐产生影响，甚至导致离婚等严重后果。那么，女性在生活中该如何预防不孕不育的发生呢？

1. 及时治疗妇科病：如盆腔炎、输卵管炎、附件炎和月经不调等疾病，若未得到及时治疗，这些病症可能导致输卵管粘连、阻塞、闭经等，进而影响女性生育能力。

2. 谨慎选择手术：不想生育的女性应做好避孕措施，避免流产、引产等手术。人流或诊刮手术操作不当或调理不慎可能导致炎症，进而影响生育。

3. 保持良好心态：避免因琐事给自己过大心理压力，减少精神紧张，以免影响内分泌，导致难以受孕。

4. 健康减肥：避免采取不健康的方式减肥，如服用减肥药、过度节食等。这些方法可能导致中枢神经和内分泌紊乱，引起雌、孕激素分泌减少，从而导致月经周期紊乱、排卵障碍等问题。

5. 改变不良生活习惯：戒烟限酒，避免摄入过多易致肥胖的食物。肥胖也是不孕的诱因之一。女性应多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，保证三餐规律，不挑食偏食。

通过以上五个预防措施，有助于降低女性不孕不育的风险，守护家庭和谐与身心健康。