春季宝宝上火缓解之道

春天的气候变化无常，宝宝容易出现咽喉肿痛、脸上长痘、口中有味、口舌干燥等上火症状。若未能及时给宝宝去火，可能会引发其他疾病，增加其痛苦。那么，有哪些实用的去火小技巧呢？

首先，多吃水果。宝宝上火主要源于体内缺水。柚子、梨等水果具有清热清肺的功效，对肺热咳嗽、吐黄痰等症状有帮助。杨桃则有助于治疗口腔溃疡破烂的宝宝。

其次，多吃蔬菜。白菜具有清热除烦的效果，芹菜能去怒火、解胃郁热。苦瓜有清热化痰的作用，适合肺胃有热的宝宝。莲藕润肺止咳，可直接凉拌或捣汁食用。这些蔬菜物美价廉，长期食用有助于预防上火。

第三，药物治疗。若宝宝喉咙痛，可适量饮用金银花露，具有清热解毒、消暑去火的功效。

最后，合理的起居休息。确保宝宝早睡早起，避免熬夜。加强锻炼，增强体质，提高免疫力。养成每天喝白开水的习惯，补充体内所需水分，同时排出毒素和废物。

在春季，关爱宝宝的上火症状，运用以上方法，让宝宝远离上火困扰，健康成长。

以上生活中的几种去火小技巧，适合于生活中很多的宝宝，而且都无幅作用。其实在生活中，如果平时生活中宝宝做到合理的膳食，正常的起居，并且经常进行体质锻炼，提高免疫力每天保证喝足够的水，可以很好的预防上火的发生。