母乳是宝宝最理想的天然食物，母乳喂养的好处是奶粉等其他食物无可代替的。绝大多数妈妈都希望自己的宝宝能够得到充足的母乳，母乳喂养不仅对宝宝健康大有好处，也有利于产妇的恢复。相信母乳的好处很多妈妈都知道，但什么时候该断奶、如何成功断奶却成为困扰妈妈们的难题。 断奶最佳时间 世界卫生组织建议：宝宝出生以后前6个月最好只进行母乳喂养，然后可以开始逐步添加辅食，同时继续母乳喂养至宝宝1岁。如果条件允许，宝宝也愿意，母乳喂养的时间可以延长到宝宝2岁甚至更久。 然而现在有很多职场妈妈没有足够的时间在家喂养孩子，常常产假一休完就要开始上班，没有足够时间陪伴孩子的焦虑和工作的压力经常会影响妈妈的奶水产出，即使是“背奶妈妈”也很难坚持到宝宝两岁在断奶。常常坚持到1岁左右就差不多准备开始断奶了，这种时候，如何断奶就又成了宝妈们心中的大难题。有没有什么方法能帮助宝宝更好的断奶呢？宝宝断奶的时候有什么需要注意的呢？ 第一、断奶需要慢慢来 生活中时不时会出现一些着急给孩子断奶的妈妈，今天决定开始断奶，明天就彻底一口母乳都不给宝宝吃了。这样不仅让宝宝突然失去母乳而难以适应，也让宝宝没有了安全感，还容易导致妈妈涨奶疼痛难忍。断奶应该循序渐进，可以先采取每天少喂一顿母乳，逐步开始每天添加一顿奶粉，让宝宝先慢慢接受奶粉的味道。另外，给宝宝添加的辅食要多样化，让宝宝在断奶时保证充足的营养。很多妈妈都会抱怨说夜奶很难断，因此在断奶时可以先把白天的母乳断了后再开始断夜奶，这样妈妈和宝宝都能够得到较好的休息。因此，断奶时一定要让宝宝慢慢适应这个过程，不可操之过急。 第二、提前用奶瓶喂母乳让宝宝适应 很多纯母乳喂养的宝宝在刚开始用奶瓶的时候是非常不习惯的，但是既然要断奶就不能继续每顿都让妈妈亲自喂母乳了，所以即使宝宝一开始不适应，也要让宝宝慢慢的习惯起来。可以先从每天一顿用奶瓶喂，慢慢过渡到每顿都用奶瓶喂。同时，如果宝宝大于6个月，就可以慢慢添加辅食了，在逐渐戒掉母乳的过程中，可以用合适的奶粉和辅食保证宝宝的营养均衡。 第三、断奶也要让爸爸参与进来 别以为断奶只是宝宝和妈妈的事，如果这个过程中爸爸能够适当参与进来，可以事半功倍。一般宝宝对妈妈的依赖性比较强，尤其是还在母乳阶段的宝宝。在开始断奶的时候，爸爸可以参与进来，多跟宝宝互动，吸引宝宝的注意力，让宝宝减少对妈妈的依赖，特别是晚上的时候爸爸更要发挥自己的作用，多安抚宝宝的情绪，帮助宝宝顺利度过断奶期。 每个宝宝断奶的时候都不容易，希望宝妈们能多一点耐心和细心，相信这项看起来很难的任务一定能顺利完成的！