新手父母往往对孩子的进食情况感到困扰，因为宝宝无法言语表达。以下是一些判断宝宝是否吃饱的小窍门，帮助新晋爸妈解除疑虑。

母乳喂养的情况较为复杂，主要可以从以下五个方面进行判断。

窍门一：妈妈乳房的感觉

在哺乳前，妈妈的乳房会感到饱胀，乳房表面静脉显露，轻轻一按就能挤出乳汁。喂完奶后，妈妈会感觉到乳房已排空，变得松软且略有下垂。

窍门二：宝宝吃奶的声音

宝宝在吸吮母乳时，会发出有节奏的声音，平均每吸吮2-3次，就能听到咕咚的下咽声。

窍门三：宝宝的满足感

如果妈妈母乳充足，宝宝吮吸10-30分钟后会自动放开乳头。吃饱后的宝宝会表现出满足感，例如对着妈妈微笑，或者不再哭泣，自行娱乐。当有人逗弄他时，他会开心地咧嘴笑。有些宝宝喂完奶后会立即入睡，且2-3小时不会醒来，醒来后精神状态良好，这说明宝宝已经吃饱。

窍门四：大小便次数

宝宝的大小便次数和性状可以反映其饥饱状况。出生后的头两天，宝宝应至少排尿1-2次。从第三天开始，每24小时排尿达6-12次，排软黄便1-2次。这意味着宝宝基本上已经吃饱。若排尿或排便次数过少，说明吃得不够。值得注意的是，如果宝宝吃奶粉，大便干燥且一天一次也是正常的。

窍门五：宝宝体重的增长

宝宝体重逐渐增加也是吃饱的标志。新生儿的体重通常每周会增加180-200克，出生后头三个月每月增加600-1000克，之后增速逐渐减缓。