在不育症日益成为现代社会问题的今天，了解其成因及预防措施显得尤为重要。女性不孕不育与生活中的诸多因素密切相关，以下列举了十大常见原因：

1. 化学物质污染：常用洗涤剂中的化学成分可通过皮肤进入人体，导致卵细胞死亡。建议新娘在计划生子时减少洗涤剂接触，必要时佩戴胶皮手套。

2. 体重过轻：过度节食导致体重低于标准体重，可能引发不孕。保持健康饮食，避免偏食，确保营养均衡。

3. 精神压力：长期压抑、紧张、悲观、忧虑的情绪会影响大脑皮层中枢调节功能，进而导致生殖功能紊乱。

4. 抑郁和疲劳：心理抑郁及过度疲劳可影响性功能和生精能力。

5. 热水浴：频繁泡热水浴可能导致睾丸温度升高，影响精子生成。避免长时间在高温水中浸泡。

6. 紧身裤：穿紧身裤会使睾丸温度升高，影响生殖功能。

7. 烟酒：烟草中的有害物质可降低性激素分泌和杀伤精子；过量饮酒也可能导致生育障碍。

8. 性生活：性生活过频或性生活不规律可能导致生育能力下降。

9. 长跑：过度跑步（每周19公里以上）可能影响女性激素正常分泌，导致月经不规律。减少跑步后，月经周期有望恢复正常。

10. 长时间骑行：骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等运动可能导致前列腺和其他附性腺受到慢性损伤，影响生育能力。

了解以上原因，有助于预防和减少不孕不育的发生。在面临生育问题时，及时寻求专业医生的帮助，尽早解决问题。