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疾病往往在无声无息中侵袭，其中包括性功能障碍性不育。如何妥善护理此类病症呢？以下几种方法或能提供帮助。

①维生素和微量元素的补充

研究发现，维生素A、E与保持性功能、延缓衰老息息相关。它们在促进睾丸发育、增加精子生成及提高精子活力等方面起着关键作用。此外，维生素C对于性功能的恢复也具有积极意义，富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬之中。

②优质蛋白质的摄入

优质蛋白质主要来源于各类动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。这些食物能提供生成精子所需的各类氨基酸。部分动物性食品本身就含有性激素，有助于提高性欲及精液、精子的生成。

③适量摄入脂肪

长期素食的女性容易出现月经初潮年龄推迟、雌激素分泌减少、性欲降低等问题，进而影响生殖能力。男性若长期缺乏必需脂肪酸，精子生成将受到限制，导致性欲下降，甚至不育。