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改写后的

烟草的使用在很大程度上对我们的健康造成了威胁。本文将详细介绍烟草的危害及其对我们身体的影响，以提醒大家关注并远离烟草。

一、烟草中的有害物质

香烟在燃烧过程中，产生的高温使得烟草释放出大量化学物质。研究显示，烟草烟雾中含有4000多种化学物质，其中许多具有毒性，已确认的致癌物质就有40多种。这些物质主要集中在焦油中。

二、尼古丁成瘾

尼古丁是吸烟成瘾的主要原因。短短7秒内，尼古丁就能抵达大脑，增加心跳次数、升高血压并增加心脏对氧气的需求。同时，一氧化碳的存在加剧了尼古丁的危害。

三、吸烟对健康的影响

吸烟不仅可能导致癌症，还可能加重糖尿病、心血管疾病等疾病。吸烟会降低组织的氧气供应，导致心脏病、中风、流产、死胎等疾病。同时，吸烟会增加血液中的胆固醇和其他脂肪水平，诱发心脏病发作。它还会损害血管，加重足部溃疡，导致血管疾病以及腿部和足部的感染。吸烟者更易患感冒和呼吸道感染，关节活动受限的可能性也较高。此外，吸烟还可导致口腔癌、喉癌、肺癌、膀胱癌等。

四、吸烟伤肺又伤胃

专家指出，吸烟不仅会导致肺癌，还会损伤胃部，增加胃癌的发病率。尼古丁直接刺激胃黏膜，导致黏膜下血管收缩、痉挛，引发胃部溃疡。同时，尼古丁还会使幽门括约肌松弛，导致胆汁和十二指肠液返流入胃，损伤胃黏膜，诱发胃部糜烂、出血、癌变等。

五、被动吸烟对儿童的影响

被动吸烟会对儿童的健康造成多方面的影响，包括降低肺功能成长速度，导致维生素缺乏和非特异性免疫功能下降。处于被动吸烟环境的儿童身高、体重等指标低于无烟环境中的儿童。此外，被动吸烟还使婴儿猝死综合症的危险率增加5～20倍，患上呼吸道感染和气管炎的危险率增加37%和45%，并可能导致婴幼儿支气管炎、肺炎，以及增加中耳炎的风险。

请大家认识到烟草的危害，积极参与戒烟活动，保护自己和他人的健康。