在大众的日常交谈中，肾虚一词往往被用来形容男性肾脏功能不佳，进而暗示其在性功能方面可能存在问题。大多数人会认为，肾虚的男性很可能面临不育的困扰。尽管这并非绝对，但在很大程度上，肾虚与不育之间确实存在关联。因此，男性朋友应注意肾脏健康，防止不育问题的发生。

在补肾方面，食补是一种简便有效的方法。例如，杜仲腰花便是肾虚患者的不错选择。所需食材包括杜仲、川断、猪腰、白酒、葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖等。首先，将猪腰洗净切花，加入适量白糖、盐和酒腌制备用。接着，将杜仲和川断放入药罐，加水煎汁，去渣取浓汁后加入猪腰花中。最后，将腰花入油锅翻炒，加入调味料即可食用。

另外，杞地山药粥也是治疗肾虚的佳品。所需食材包括生地黄、山药、杞果和大米。先将生地黄切碎，山药捣碎，然后与杞果、大米一同放入锅中，加水煮粥即可。

此外，肾虚患者还可以尝试茴香炖煮肾。所需食材有茴香、猪腰1对、葱、姜、盐、酒等。首先，将猪腰洗净，开一个口子，将茴香和盐填充进去，然后封口。将猪腰放入锅中，加入葱、姜、酒和适量水，大火煮熟后改用小火炖煮，即可食用。