男性不孕不育症的发生涉及多种因素，其中包括男性生殖系统发育异常，以及身体疾病导致的少精、弱精、无精等精子异常。此外，严重的性功能障碍也是男性不孕不育的原因之一。因此，要从多方面注意以预防不孕不育的发生。

1. 男性不孕不育症的成因大致可分为两类：一是器质性病变，主要与生殖系统发育异常有关，这类原因较难解决；二是外部刺激因素，避免这些刺激有望有效预防男性不孕不育症。

2. 预防男性不孕不育症的关键在于控制体重。过度肥胖的男性可能导致腹股沟处温度升高，损害精子正常生长，从而导致不育。此外，饮食调节也十分重要，应多吃新鲜绿色蔬菜，补充维生素、锌、硒等有益精子成长的成分。坚果、鱼类等食物中的有效成分也有助于精子细胞的成长，多吃有助于预防因精子质量问题引起的男性不孕不育症。

3. 精神压力过大对精子成长也有不利影响，因此，预防男性不孕不育症还需放松心情，避免过大精神压力。适当进行体育锻炼，保持洗澡水温适中，避免高温桑拿。同时，戒烟戒酒，改善不良生活习惯，因为烟、酒对精子质量的影响不容忽视。

通过以上措施，有望降低男性不孕不育症的发生风险。在日常生活中，男性应注意保持身体健康，积极应对精神压力，以维护良好的生殖健康状况。