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在当今社会，许多家庭因未能生育孩子而面临破裂，甚至导致家庭破碎，从而使原本美满的家庭变得支离破碎。随着不孕不育患者数量的逐年上升，人们为了降低这一问题，纷纷采取各种措施。那么，有哪些方法可以帮助我们预防不孕不育的发生呢？

1.按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防影响男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2.了解男性生理特征和保健知识，密切关注睾丸的任何异常变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，并及时就医。

3.若您经常接触放射性物质、高温或毒物，请严格遵守操作规程和防护章程，切勿掉以轻心。计划怀孕时，最好在半年内脱离此类工作后再生育。

4.睾丸是一个娇嫩的器官，其最佳工作温度比人体温度低1度左右。避免任何可能导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5.戒烟戒酒，调整饮食习惯，避免过于油腻的食物，以免影响性欲。同时，注意避免接触生活中的有毒物品，如干洗剂等。

6.重视婚前体检，及时发现并解决异常情况，以免婚后遭受痛苦。婚后要与妻子积极沟通，互相配合、互相谅解，从而避免精神性阳痿或早泻等问题。

不孕不育，预防，生育，男性健康，生活习惯，婚姻健康

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