不孕不育是一种常见的疾病，许多夫妇因此而长期无法生育，给大家带来很大的困扰。然而，不孕不育并非绝症，只要患者积极治疗，就有可能治愈。那么，如何在日常生活中护理不孕不育呢？

1.保持心理平衡，不要过分焦虑和担忧，保持愉快的心情，培养广泛的兴趣爱好。婚后生育是人生的期望，但过分急切反而可能导致不孕。尤其是高龄或结婚多年未孕的夫妇，心情更加紧张，从而影响神经内分泌功能。

2.注重自我防护，减少不孕不育的发生。对于可能影响生育的工作，应采取防护措施，如避免接触放射线和有害物质（如某些化学品和重金属），避免高温作业。不育患者应尽量戒烟戒酒。

3.补充营养，加强锻炼。多吃一些动物内脏（如肝、脑等），有利于性激素的合成。同时，维生素也是必需的营养成分，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4.平时应节制性生活，避免过度频繁。控制性生活有助于孕育种子，对预防不孕非常重要。但也不可间隔过久，否则可能导致精子活动受到影响。应在女方排卵期同房，以增加受孕机会。