男性不育问题涉及众多复杂的因素，其中以精子异常为主导。以下将详细阐述男性不育的成因：

1、长时间骑行赛车

赛车车把较低，导致重心前倾，增加腰部弯曲度。长时间保持此姿势会压迫阴部睾丸和前列腺，导致缺血、水肿和炎症，进而影响精子生成及前列腺液和精液的正常分泌。因此，建议男青年限制骑行时间，每日不超过1小时，并选用海绵坐垫以保护阴部。

2、穿着紧身牛仔裤

紧身牛仔裤对男性生殖器官产生压迫，影响睾丸正常发育，同时不透气、不散热，不利于精子生存。正常情况下，睾丸温度应比体温低3℃～4℃。

3、饮食中锌和硒摄入不足

锌能提高精子活力，防止过早解体，有助于与卵子结合。硒也是人体必需的微量元素，主要来源于食物。研究发现，部分男性不育患者精液中硒含量偏低。因此，男青年应注意饮食均衡，多吃富含锌和硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

4、洗澡水温过高

精子在34℃～35℃的恒温环境中才能正常发育。过高水温会影响精子生长，甚至导致“死精”增多。桑拿浴室温高达70℃～80℃，比普通浴室高出一倍以上，对精子生长极为不利。部分男性因睾丸温度较高，导致精子无法成活。因此，年轻人应避免频繁洗桑拿浴，平时洗澡水温也应以34℃左右为宜。