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在日常生活当中，男性不育患者应积极采取一系列保健措施，以消除不良因素的影响，并保持身体与心理的全面放松。这两方面可谓是保健的基础，但至关重要的是，患者务必明确自身病因，唯有如此，方能彻底治愈不育症。以下为男性不育的保健方法详解：

首先，培养良好的个人卫生习惯，预防影响男性生育能力的疾病，如腮腺炎。了解男性生理特征及保健知识，一旦发现睾丸有异常变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，应及时就医检查。

其次，男性应尽量避免接触放射性物质、高温和毒物，严格按照操作规程和防护章程作业，切勿掉以轻心。若近期计划生子，建议离职半年后再行生育。

再次，睾丸属娇嫩器官，最佳工作温度较人体温低1度左右。避免任何使睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

最后，戒烟戒酒，少食用油腻食物。男女双方均应重视婚前体检，早期发现异常，以免婚后遭受痛苦。结婚后，要保持与妻子经常沟通，解决性生活遇到的问题，互相配合、谅解，从而避免精神性阳痿或早泻。

男性健康，不育症，保健，生活习惯，生育能力