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在日常生活中，男性不孕不育的风险因素众多，因此了解其相关知识并采取预防措施至关重要。本文将探讨男性不孕不育的主要原因，以帮助大家更好地认识这些问题。

首先，流行性腮腺炎是一种常见的病毒性疾病，可能导致男性睾丸炎、睾丸萎缩，进而影响精子生存能力。病情严重时，还可导致睾丸组织受损，影响生育能力。

其次，长时间久坐不动也是男性不孕不育的一个诱因。由于工作繁忙，许多男性长时间坐在办公椅上，这会导致阴囊部位温度升高，进而影响睾丸功能，从而降低生殖能力。同时，久坐还可能压迫血管，导致局部血液循环不畅，引发炎症。

第三，男性精子不液化是一种常见的生殖障碍。当精子无法正常流动时，会影响精子运动速度，使其难以与卵子结合。

最后，精索静脉曲张也是男性不孕不育的一个重要原因。该病会影响精子质量，严重时可导致睾丸生精功能受损，出现少精症，甚至精子畸形和活动能力下降。

综上所述，要预防男性不孕不育，首先要关注以上提到的风险因素，并积极采取相应措施进行调整。在日常生活中，保持良好的生活习惯、避免长时间久坐、预防病毒感染等都有助于降低不孕不育的风险。