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众所周知，不孕不育症对患者家庭带来极大的痛苦，治疗该病的过程中，正确的护理措施至关重要。那么，如何有效进行不孕不育的护理呢？以下详细介绍，希望能提供帮助。

1、保持心理平衡，避免过度焦虑与担忧：保持愉悦心情，培养广泛的兴趣爱好。生育是人生期望，但过分渴望子女反而可能导致不孕。特别是高龄或结婚多年未孕的夫妇，心情更加紧张，从而影响神经内分泌功能。

2、注重自我保护，降低不孕风险：针对可能影响生育的工作，应采取防护措施，如避免接触放射线和有害物质（如某些化学品和重金属），避免高温作业。不育患者应戒烟限酒。

3、补充营养，加强锻炼：多摄入动物内脏（如肝、脑等），有助于性激素合成。同时，维生素也是必需营养，宜多食用富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4、平时要节制性生活，避免过度频繁：节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕至关重要。但也不可间隔过久，否则可能导致精子运动受影响。建议在女方排卵期同房，以提高受孕几率。

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