备孕期间，夫妻双方的饮酒行为都应尽量避免，因为酒精会对精子和卵子的质量产生不良影响。许多人把饮酒当作日常软饮料，尤其在夏季，啤酒成为人们喜欢的佐餐饮料。然而，最近的研究警告称，啤酒对男性的生育能力有直接影响。据研究，伦敦国王学院的生育学专家发现，三种影响生育能力的化学物质。

在精子与卵子结合的过程中，精子会释放一种酶以冲破卵子的外膜。而雌激素能刺激精子的活性。如果未成熟的精子过早受到刺激，在尚未遇到卵子时就释放出酶，那么在真正需要时，精子将无法冲破卵子外膜，从而影响生育能力。

以下是备孕男性应注意的事项：

1. 积极配合孕前准备工作。从事农药喷洒、除草剂等工作的已婚男子，应在至少70天内避免妻子怀孕，并减少接触化学品和重金属。

2. 在减肥过程中，肥胖的丈夫不应让妻子怀孕。因为肥胖者体内储存了更多的有害化学物质，快速减肥时，这些毒素会随着脂肪的消耗进入血液，对精子造成直接或间接的危害。

3. 避免滥用药物，尤其是含有雌激素的护肤品。许多化学药品会影响精子的生存能力，增加畸形精子的数量。

4. 保持均衡饮食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。偏食会导致精子质量受到影响。

5. 戒烟戒酒。烟酒中的有害物质也会损害精子。至少在受孕前3个月，男性应停止饮酒和吸烟。