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精子活动力低下可能导致男性不育，这是临床常见的男性不育原因之一。正常情况下，生育能力良好的精子活动率应在70%以上。那么，面对精子活动力低下的情况，我们该如何应对呢？

1、饮食治疗：根据病情，可选用的治疗方法包括维生素E、中药等。饮食治疗方面，可以尝试青虾炒韭菜或羊脊粥。青虾炒韭菜适用于肾阳虚、命门火衰者，而羊脊粥则适用于肾精不足者。

2、注重养生：男性朋友应关注保健养生，尤其是在调整饮食结构、充实肾精方面。避免耗损肾精的生活习惯，如生活不规律、饮食嗜辣、长时间久坐等。

3、调整起居：为了提供适宜精子生长的环境，应避免过度饮酒、食用过多辣椒，减少穿牛仔裤和洗桑拿的频率，避免高温和辐射的工作环境。保持充足的精力，为精子提供一个良好的生长环境。

4、保持性生活卫生：不洁性交容易导致生殖道感染，进而影响精子活力。因此，性生活应保持卫生，避免感染。若发生生殖道感染，应及时就诊，不要随意服用药物。

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