睾丸每日持续生产精子，性生活规律对男性健康有益

男性的睾丸每日都在进行精子制造，若日常性生活不规律，可能导致精子过量积累，从而出现梦遗或遗精现象。通常，男性精子约每三个月进行全面更新。医学研究表明，已婚男性每周进行三次性生活有利于身体健康。也就是说，男性的精子大约每三天就会补充满。然而，随着年龄增长，这个时间可能会延长。

精子每日持续生成，男性朋友无需担忧精子耗尽。在正常情况下，成年男性精子约在3-7天左右补充满。也就是说，若每周进行三次性生活，则为规律的性生活。这种情况不会对男性身体造成损害。然而，若每日频繁过性生活，或每次性生活都射精多次，可能导致精子数量持续减少，对男性健康造成危害。

处于青壮年时期的男性，睾丸每日产生的精子较多，基本可在3-5天左右实现精满自溢。然而，个体差异导致不同年龄段的男性精子生成速度减缓，每日精子产量相对较低。40岁以上的男性，精子补满时间大约一周。而60岁以上的男性，精子补满时间更长。