随着生活水平的提高，不育症逐渐成为男性面临的一大挑战。如何预防不育症已成为当务之急。本文将为您详细解答。

1、心理调适：男性承受的压力较大，遇到烦恼时，应保持冷静，寻求解决办法。工作中要注意劳逸结合，学会给自己减压，调整不良情绪。可从事喜欢的活动来分散注意力。

2、积极参与体育锻炼：体育锻炼有助于身体新陈代谢、血液循环，提高身体抵抗力，缓解不良情绪，调整紧张情绪。因此，男性朋友应坚持每日锻炼，以提高生育能力。

3、摒弃不良生活习惯：戒烟戒酒、规律饮食、营养均衡，培养良好生活习惯。

4、排除疾病：若身体受到疾病困扰，尤其是慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等泌尿系统疾病，要及时就医治疗。

5、维护家庭和睦：温馨家庭能缓解工作和生活的压力。如男性出现性欲减退、性能力下降等情况，妻子应关爱体贴，积极配合治疗，以免影响生育。

6、积极治疗：针对引起不育症的疾病，积极治疗，争取早日恢复健康。