现在许多年轻夫妇对性生活及其相关知识已有较为全面的了解，并在计划怀孕时做好了充分的准备。大家都期望能生育出一个健康聪明的宝宝，因此在排卵期会选择每天同房，以提高怀孕的几率。然而，这样做会不会影响精子的质量呢？许多朋友对此尚不太清楚。他们认为，每天同房会增加怀孕的机会，但却忽视了精子质量的问题。

专家指出，排卵期每天同房确实会影响精子质量。频繁的同房会导致精子质量下降。若想提高精子质量，建议在排卵期隔日同房。因为精子在体内的成活时间为24小时，隔日同房能确保精子的成活率，从而提高精子质量。

此外，为了提高精子质量，备孕期间的夫妇应注意改善生活品质。避免熬夜、酗酒和抽烟，多摄入对身体有益的食物，尤其是富含维生素的蔬菜、水果以及蛋白质丰富的食物。在性生活过程中，注意个人卫生，清洗生殖器官，以避免交叉感染，保障双方健康。

综上所述，年轻夫妇在排卵期应注意调整同房频率，保持生活品质，以提高精子质量，增加怀孕的成功率。在此过程中，了解相关知识、关注身体状况，并遵循医生的建议，将为生育一个健康宝宝奠定坚实的基础。