男性在日常生活中应养成良好的生活习惯，特别是未婚年轻男性，不良习惯可能导致不育症，给个人及家庭带来极大困扰。引起男性不育的原因繁多，如内裤过紧、吸烟饮酒等，这些不良习惯应尽快戒除。

男性不育六宗“罪”：

1.抽烟饮酒

经常抽烟的男性不育风险是健康男性的三倍以上，戒烟至关重要。过度饮酒也会导致不育症及精子质量下降，适量饮酒至关重要。

2.蒸桑拿

男性精子在34-35℃的条件下才能正常发育，桑拿房高温会损害精子，未婚男士应减少蒸桑拿次数。

3.手机辐射

长时间使用手机可降低男性生育能力。

4.长时间驾驶

连续驾驶两小时以上可能损害男性精子。

5.内裤过紧

过紧内裤导致睾丸温度升高、阴囊血液循环受阻，从而增加不育风险。

6.饮水不足

不爱喝水的男性生育能力较弱。

预防男性不育的五项建议：

1.避免长时间骑自行车、摩托车、三轮车等，以免引发前列腺炎，影响生育能力。

2.不过度洗热水澡，保持睾丸温度低于正常体温，以免影响精子质量。

3.注意饮食平衡，避免营养不良或偏食，确保精子生成所需营养。

4.适度性生活，避免过度频繁，以免损害身体健康和生育能力。

5.保持心情放松，避免长期抑郁和过度疲劳，减轻压力。