在日常生活中，许多人对精子浓度的高低感到困惑。事实上，精子浓度异常会影响生育能力，当前许多不孕不育问题都与精子浓度有关。那么，精子浓度高的原因有哪些呢？又该如何应对呢？

1、先天肾阳不足或后天失养，大病久病损伤肾阳，导致精液寒凝，难以液化。

2、过度饮酒、性生活频繁，或劳心过度，五志化火，损耗肾阴，阴虚火旺，使精液粘稠不化。

3、平素饮食偏好辛辣、醇厚，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可影响津液代谢，使精液粘稠不化。

在调整饮食时，可以多摄入粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等含锌丰富的食物。此外，含硒丰富的食物如海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等也有益于身体健康。当身体不缺锌且无症状时，注意饮食调整即可。

另外，过度手淫可能导致泌尿系统长期充血，局部免疫力下降，引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，影响性欲、勃起功能等。建议及时戒除手淫。

正常精液呈灰白色或乳白色胶东粘稠状，若精液稀薄，可能是生殖系统炎症所致。建议观察病情发展，如有必要，及时就诊，明确病因，对症治疗。

当连续三次精液分析显示精子计数超过1.5亿/ml时，会影响男性生育力，临床称为精子密度过高症。