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不孕不育的治疗最佳策略在于预防，然而，由于病情的复杂性，完全预防几乎是不可能的。然而，只要关注一些关键的预防方面，就能显著降低不孕不育的发病率。以下将介绍这些重点预防的方面：

首先，长期食用含有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，可能导致精子数量和质量下降。

其次，生育能力与营养状况紧密相连。营养不足或过剩都可能引发不孕不育。当营养不良时，维生素A、B、C、E以及微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也显示，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖含量。青少年期营养过剩容易导致肥胖，脂肪沉着会影响脑垂体功能，从而导致男性激素释放减少或消失，出现小睾丸、小阴茎和第二性征缺乏等症状，成年后可能导致不育。

此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关。这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等内部涂层。

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