长期饮酒对男性健康造成的危害不容忽视，特别是对肝脏、胃部及心脑血管系统的损伤。此外，饮酒过量还会对精子质量产生严重影响。正常情况下，精子和卵子的结合是生育的基础，而长期饮酒会导致精子质量下降，甚至引发不育。因此，控制饮酒量对于维持身体健康及提高生育质量至关重要。

关于饮酒对精子影响的具体表现，以下几点为您详细解析：

1. 精子质量下降：长期饮酒的男性精子质量明显降低，尤其是酗酒者，有不育前兆的比例高达56%。

2. 慢性酒精中毒：长期饮酒容易导致慢性酒精中毒，进而引发睾丸萎缩、精液质量下降等问题。研究发现，一次醉酒恢复到正常状态至少需要三个月的调理。

3. 生育计划：专家建议，有生育计划的男子在醉酒后的三个月内不要让妻子受孕，以确保胎儿健康。

4. 精子畸形率升高：长期饮酒会导致精子畸形率上升，需及时治疗。中医认为，生殖功能低下可通过补肾益精法治疗。

5. 少量饮酒影响：尽管少量饮酒对精子质量影响较小，但过量饮酒无疑会对精子存活造成影响。乙醇是酒的主要成分，可通过血液循环迅速进入各组织细胞，从而影响精子质量。

综上所述，饮酒对男性精子质量的影响不容忽视。为了自身健康及后代福祉，建议广大男性朋友控制饮酒量，养成良好的生活习惯。