在当今社会，男性不育现象日益增多，给许多家庭带来了沉重打击。为保持健康的生育能力，男性需关注多方面因素。本文将介绍影响男性不育的四大“杀手”。

首要因素是“饥饿”，它影响精子质量。精子生长需要营养物质，饮食不当、营养不足会导致精子存活困难。例如，部分男性饮食单调、偏食、挑食，不爱摄入肉、蛋、鱼等动物性食物，从而降低体内锌含量。锌对精子生长至关重要，缺锌可能导致精子数量减少，甚至丧失生育能力。

其次，情绪波动也会影响精子生成。长期心情抑郁、情绪不稳的男性，其神经系统和内分泌功能可能受影响，导致睾丸生精功能紊乱，严重时可导致不育。

第三，药物和射线是潜在杀手。许多药物对精子具有损伤作用，如镇静药、抗肿瘤药、某些化学药物、激素类药等。此外，大量放射线照射也可能导致精子染色体畸变。因此，生育期男性应尽量避免药物和射线的影响。

最后，精子害怕高温。在低温环境下，精子才能茁壮成长。若男性经常洗热水澡，可能导致腹股沟处温度过高，从而减少精子数量，引发不育。