随着现代社会生活节奏的加快，许多男性不经意间患上了不育症。而导致男性不育的原因繁多，那么究竟哪些问题会导致男性生育能力受损呢？本文将介绍“长时间骑自行车对生育力的影响及两款助育食谱”。

长时间骑自行车生育力会受损

如果自行车座椅过高，骑车者个子较矮，骑行动作不协调，可能会诱发不育症。这是因为前列腺位于膀胱下方，靠近会阴部位。

不育症成因：过高座椅会导致身体不适，尤其是座椅与骑车者重心不一致时，更容易刺激会阴部，引发前列腺充血、肿胀和损伤。

两款助育食谱推荐

食谱一、人参麻雀鸡

食材：人参、黄芪、山药、麻雀、母鸡、水发香菇。

调料：料酒、葱、生姜、盐适量。

烹饪步骤：

1. 将母鸡、麻雀去毛、内脏，洗净，与山药、人参、黄芪一同放入锅中炖煮；香菇切小丁备用。

2. 加入葱、姜、盐、料酒，用小火煨至食材熟软。

3. 人参泡开水后，上笼蒸半小时，搭配炖肉食用。

功效：此方需坚持一段时间方可见效。

食谱二、银耳甲鱼汤

食材：甲鱼、知母、黄柏、天冬、女贞子、银耳。

调料：生姜丝、葱段、盐、味精适量。

烹饪步骤：

1. 银耳泡发；知母、黄柏、天冬、女贞子洗净，放入药包备用；甲鱼烫死后去内脏、头，与药包一同放入锅中，加姜片、葱段、水煮。

2. 水开后转小火炖煮，待甲鱼肉熟软，加入银耳和药包，最后放入盐和味精调味。

功效：此汤具有滋补养神、辅助调养精液不化的作用。