许多人可能会遭受鼻塞的困扰，其中最常见的原因是过敏或花粉等过敏原引起的。针对这个问题，可以选择使用抗组胺类药物和糖皮质类激素来缓解鼻塞。但是，当宝宝出现鼻塞时，我们应该如何应对呢？

1、如果宝宝感冒导致鼻塞，妈妈可以让宝宝趴在床上，隔着衣服搓宝宝的背部，上下搓对预防感冒有一定功效。此外，轻轻揉搓宝宝的小耳朵，揉至耳朵变红，也有缓解鼻塞的作用。

2、在宝宝感冒初期，晚上睡觉时，可以将微烫的姜末放在宝宝脚心，以促进鼻子呼吸通畅，加速感冒痊愈。方法：将姜切丝干锅炒干，炒出姜香味，将炒好的姜丝放入一个小纱布袋，然后将微热的姜丝纱布袋贴在宝宝脚心。注意姜丝的热度不能太烫，以免烫伤宝宝。

3、鼻塞可能是宝宝囟门受凉导致的，妈妈们可以用厚毛巾在暖气片或热水容器周围敷热，或在宝宝囟门处热敷，直到宝宝额头出汗。这样可以缓解宝宝鼻塞症状。

4、如果宝宝鼻腔内有鼻痂导致不通气，妈妈们应及时清除鼻痂。可以使用专门清理宝宝鼻屎的小夹子，或在宝宝睡觉时用棉签沾湿凉开水清洗鼻腔。

5、宝宝伤风性鼻塞时，可以用葱白泡水。将葱白切丝放入沸水中，趁热熏宝宝的口鼻，对风寒性鼻塞疗效显著。

6、用盐水清洗宝宝鼻腔，可以用凉开水加盐，用小棉签沾湿后清洗宝宝鼻腔。每天清洗可缓解鼻子不通气的症状。

此外，还有一些家庭护理方法可以帮助缓解宝宝鼻塞，如使用加湿器增加室内湿度，或用温开水和盐滴入宝宝鼻腔等。在饮食方面，可以给宝宝尝试一些食疗方法，如葛根芫荽粥和薄荷苏叶饮等。