香蕉，这种富含维生素和矿物质的天然美食，正是宝宝们补充营养的优质选择。自宝宝五个月大起，他们便可以开始享用这道美味。那么，五个月的宝宝如何才能更好地摄取香蕉中的营养呢？

首先，在刚开始尝试香蕉时，家长可以将香蕉捣成糊状，以方便宝宝食用。最简单的方法是用勺子刮取香蕉糊，避免让宝宝直接咬食。初期，可以每天喂食一次或两次，每次一小口，然后逐渐增加分量。

除此之外，香蕉还可以制作成香蕉粥或香蕉泥，丰富宝宝的口感和营养摄入：

1.香蕉粥：所需食材包括一小段香蕉和两勺奶粉。制作步骤如下：将香蕉捣成泥，加入奶粉和适量温水，搅拌均匀。然后将混合物放入锅中，边煮边搅拌，五分钟后即可熄火享用。

2.香蕉苹果泥：所需食材仅有一根香蕉和四分之一的苹果。制作步骤如下：将苹果和香蕉去皮，切成小块，一同放入料理机搅拌均匀。在锅中加水烧开后，关火并将搅拌好的香蕉苹果泥倒入碗中，盖上锅盖，焖三分钟即可。