葱白水具有发汗解表的功效，对风寒感冒有一定的治疗作用。但其发汗效果较弱，主要用于感冒轻症，或与其他解表药物配合使用，以增强发汗效果。下面我们来了解一下，哪些人群适合饮用葱白水，以及如何制作和饮用。

一般来说，三个月以上的婴儿可以适量饮用葱白水。当宝宝出现感冒发烧的症状时，饮用葱白水有一定的缓解效果。在日常生活中，给宝宝注意保暖，并经常按摩背部，有助于预防感冒。

对于流鼻涕的宝宝，如果是由风寒感冒引起的，可以饮用葱白水。

葱白具有发汗解表的作用，能有效缓解风寒感冒症状。风寒感冒是一种常见病症，尤其在气温波动较大的季节，人体易受外邪入侵，导致阳气郁结在体内，血液循环不畅。风寒感冒的症状主要包括身体和头痛、恶寒发热、流鼻涕和咳嗽等。此时，可以将葱白用开水冲泡后饮用。葱白性温、辛辣，能促进人体出汗，帮助排出体内郁结的阳气，从而缓解感冒症状。

制作方法：取一小把带须的小葱葱白，或几根中葱的葱白，加入红糖和一小片姜，共同煮10分钟，然后直接喝水。一天可饮用两三次，同时多喝开水，有助于加速康复。记得多喝水，有助于通过尿液排出病毒。此方法适用于风寒引起的感冒。