儿童生长发育，身高体重标准，宝宝护理，囟门补钙，骨骼发育

随着宝宝的成长，他的身高和体重也在不断变化。那么，关于一岁宝宝的身高体重标准，您了解多少呢？宝宝的日常营养是否充足？实际上，一岁宝宝的身高体重有一定的标准。下面，让我们一起了解详情。

一岁宝宝的身高体重标准：

男婴平均身高为76.5厘米（范围：70.9-82.1厘米），身高超过81.5厘米视为过高，低于70.7厘米视为过矮。

女婴平均身高为75.1厘米（范围：69.7-80.5厘米），身高超过80.0厘米视为过高，低于68.6厘米视为过矮。

男婴平均体重为9.9千克（范围：7.8-12.0千克）。

女婴平均体重为9.2千克（范围：7.2-11.3千克）。

一岁宝宝身高体重达标后的护理方法：

1. 不能根据囟门大小给宝宝补钙：宝宝的发育时间不同，有的宝宝囟门已经闭合，有的直到2岁才能完全闭合。不能根据囟门大小判断孩子缺钙，盲目补钙可能导致钙中毒。

2. 避免让宝宝拿过重的物品：一岁宝宝喜欢挑战极限，但由于骨骼韧带尚未完全发育，拿过重物品时容易导致软组织拉伤或影响骨骼发育。因此，避免让宝宝拿过于沉重的物品。

身长增长指标基本规律：

· 身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者在宝宝不同阶段的比例不同。

· 出生时宝宝平均身长约为50厘米。

· 宝宝出生后第一年身长增长最快，1-6个月每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米。周岁时身长比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。

· 第二年身长增长速度开始减慢，全年仅增长10-12厘米。

· 从2岁直至青春发育期前，宝宝身长平均每年增加6-7厘米。

· 年龄越小，头和上半身的比例越大。随着年龄增长，下半身增长速度快于上半身。

· 2-7岁宝宝身长计算公式：身高（厘米）=年龄×5+75。

贴心小提示：

1. 为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。

2. 最好在上午进行测量，以获得更准确的数值。

3. 3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。