母乳喂养，断奶，宝宝健康，母婴健康，育儿知识

改写后的

母乳喂养是婴儿成长的重要环节，而断奶则是宝宝生活中的一大转折点。老人们常说的“断母奶不当，乳母和宝宝都会生病”并非空穴来风。从母亲的角度看，奶涨可能导致发烧和其他乳腺疾病；从宝宝角度看，突然失去母乳，心理上会感到恐慌，生理上也可能因突然改喂奶粉而出现消化道疾病。因此，断奶这件大事备受家庭重视。

断奶需全家齐心协力。母亲在断奶过程中需要家人的支持，例如当宝宝哭闹时，最好由其他人来喂食，以免宝宝闻到母亲身上的奶味而拒绝其他食物。同时，向宝宝告知断奶的计划也至关重要，尽管他们年纪小，但理解力超乎我们的想象。

逐步断奶，减轻痛苦。为了让母亲和宝宝都能顺利度过断奶期，逐步减少母乳喂养次数是一个较好的方法。通过放慢节奏，让宝宝逐渐减少对母乳的依赖，同时母亲的乳腺也能逐渐减少乳汁的分泌。下面我们将为您呈现一份为期一个月的断奶进程表。

一个月断奶进程表：

在断奶前，每日哺喂次数约为5-8次，我们可以以5次为例，用一个月的时间逐步减少喂母乳次数以达到断奶目的。母亲可根据宝宝的适应情况缩短或延长进程。

训练宝宝适应奶瓶：

为了实现无痛苦断母乳，母亲需提前做好准备。建议在分娩后一个月，当母亲的乳汁分泌正常后开始训练宝宝适应奶瓶。当母乳充足时，最好每天有1~2次将母乳挤到奶瓶里喂养，逐渐训练宝宝对奶瓶的适应能力，为母亲上班后继续喂养母乳做准备。

断母乳的三个技巧：

1. 反复训练，逐渐转断。在准备断母乳时，先让宝宝适应奶瓶喂养方式。一餐一餐地增加配方奶的次数，可以在宝宝饿时先喂奶粉后喂母乳。

2. 断乳头，不断母乳。对于有含乳头习惯的宝宝，应先断乳头。母亲有奶时，将母乳挤到奶瓶中喂养；无奶时就喂配方奶。调换母乳实感的奶嘴可能有助于宝宝更容易接受。

3. 应对反抗强烈的宝宝。有些宝宝在断奶过程中会剧烈哭闹、用舌头顶出奶嘴、头向后仰、打挺挣扎甚至绝食。这时父母要态度坚决，坚持用奶瓶、小勺、滴管、水杯等工具喂食，哭闹时就轮流抱哄。通常在2-3天后，宝宝就能接受奶瓶了。

判断转奶进展是否顺利的标准：

1. 睡眠踏实，时间充足。

2. 摄入奶量达到相应月龄的标准。

3. 添加辅食状况良好。

4. 没有消化道的不良反应，如积食、腹泻、呕吐、便秘等。若宝宝已达到以上四点，便可进入下一步的断奶进程。

断奶过程中的七个难点：

1. 不吃奶瓶：尝试母乳实感奶嘴、带长乳胶奶嘴或鸭扁型果汁奶嘴。可用小勺、杯子、滴管等喂食。

2. 不吃奶粉：可能是因为不喜欢奶粉的味道，可以更换奶粉品牌，或加入一点果味；也可尝试添加蛋黄、米粉等辅食。

3. 不吃辅食：4-6个月大的宝宝，每天训练1-2次，用勺子喂食。

4. 拒绝喝水：若担心宝宝水分摄入不足，可喂果汁和菜水。

5. 消化不良：若断奶过程中出现消化不良，可暂停断奶进程，待消化功能正常后再继续。必要时可在医生指导下进行药物纠正消化道功能。

6. 睡眠不好：断奶过程中，宝宝可能因适应新喂养方式而出现夜间哭闹、难以入睡等症状。父母需坚持，相信宝宝能学会新的喂养方式。

7. 体重下降：断奶过程中，宝宝可能因哭闹和进食量减少而出现体重下降。父母不必过于担心，保证每日营养均衡摄入，度过这一特殊时期后，宝宝体重会恢复正常。

断奶后，母亲还需面对回奶问题。以下六种自然回奶方法供您参考：

1. 内服炒麦芽水：炒熟的麦芽泡水当茶饮。

2. 内服花椒红糖饮：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，