许多家长在为8个月大的宝宝添加辅食时，对于是否应该适当添加盐分存在疑虑。那么，八个月大的宝宝究竟能不能吃盐呢？育儿专家表示，八个月大的宝宝肾脏功能尚未完全发育，且对盐分的需求极低，因此在这个阶段并不需要额外摄入盐分。

专家指出，如果在此时给宝宝的食物中突然添加盐分，可能会刺激宝宝过早地产生味觉，同时增加肾脏和心脏的负担，对宝宝的健康造成不良影响。因此，对于八个月大的宝宝来说，暂不需要摄入盐分。

那么，宝宝多大可以开始吃盐呢？一般来说，宝宝在满一周岁后，才可以逐渐在食物中添加少量盐分。尽管一岁后的宝宝可以适当摄入盐分，但建议三周岁以内的宝宝尽量少吃或不吃盐，以便养成良好的清淡饮食习惯。减少调味料的使用，让宝宝食用天然食物，对身体健康发育更有益，同时降低未来高血压和心脑血管疾病的发病率。

宝宝过早摄入盐分可能会带来以下危害：

1. 高盐饮食容易导致口腔唾液分泌减少，进而降低溶菌酶的含量，为细菌和病毒的滋生创造条件。

2. 高盐饮食后，盐分的渗透作用可能导致呼吸道正常寄生菌群被杀死，引发菌群失调，诱发呼吸道疾病。

3. 高盐饮食会抑制口腔黏膜上皮细胞的正常繁殖，降低抵抗力。

4. 高盐饮食会影响宝宝对锌的吸收，可能导致锌缺乏症状。