宝宝两个月大了，饮食喂养知多少？

随着热闹的满月宴结束，宝宝即将步入下一个生长发育阶段。此时，新手妈妈们可能会对宝宝的饮食喂养产生疑问：两个月的宝宝应该吃多少呢？

1、母乳喂养

尽管母乳略显蓝色或水样，看上去不如配方奶浓稠，但请放心，母乳富含宝宝所需的全部营养：适量的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。两个月的宝宝应坚持母乳喂养，并按需哺乳，因为母乳易被吸收。一般情况下，宝宝每隔3-4小时进食一次。但需注意，每个宝宝的体质不同，父母可根据宝宝的情况确定喂养规律和食量。

注意事项：避免宝宝养成吃吃停停、每次长达二三十分钟的坏习惯。

2、人工喂养

母乳喂养虽为最佳选择，但有时无法实现，如妈妈外出工作、生病或因其他原因无法继续母乳喂养。此时可选择人工喂养。人工喂养的宝宝进食次数较母乳喂养少，因为牛奶需要较长时间消化。奶粉中的蛋白质较多，可提供较多热量，因此宝宝饿得较慢。让宝宝自行决定进食时间，避免按时喂养。当宝宝哭闹表示饥饿时，给予喂养。

人工喂养的宝宝，两个月大时一般隔4小时喂奶一次，每天共喂6次，每次约120毫升。有公式可计算宝宝一天所需的奶量：人工喂养宝宝一天所需的奶量约等于体重（公斤）乘以120毫升。父母可根据此公式了解宝宝的食量。当然，每个宝宝的情况不同，只要宝宝健康即可。

注意事项：避免宝宝过量进食，以免加重消化器官负担。

3、混合喂养

在母乳不足或喂养不规律的情况下，可采取混合喂养。混合喂养有两种方式：一是每次喂奶时，母乳和奶粉各半；二是隔次交换，即一次喂母乳，一次喂奶粉，交替进行。混合喂养的喂奶次数仍由宝宝自行决定。

补充：两个月的宝宝需补充维生素C，新鲜果汁富含维生素C，可适时补充，每次1-2匙，每天1-2次。随着宝宝年龄增长，钙的需求也增加，需添加钙剂，并继续口服鱼肝油以促进钙的吸收。