儿童健康，睡眠，出汗，盗汗，原因，应对策略

每个孩子从出生起，对家庭而言都具有重要意义。在孩子成长过程中，父母总是密切关注孩子的身体变化。那么，为什么八岁的小孩睡觉时会出汗较多呢？对于这个问题，我们需要具体分析，不能盲目得出结论。接下来，让我们详细了解背后的原因及应对方法。

在孩子的小时候，皮肤娇嫩，含水量高，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全。因此，孩子在活动时容易出汗。若孩子在入睡前活动过多，各器官功能代谢活跃，产热增加。睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，有助于散热。另外，睡前进食会使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，从而导致孩子入睡后出汗较多，尤其在入睡后的前2小时。此外，若室内温度过高，被子过厚，或使用电热毯，都可能引发睡眠时大量出汗。

孩子出现盗汗，首先要查明原因并给予适当处理。生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应措施，消除生活中可能导致高热的因素。例如，若孩子睡前活动量过大或进食高热量食物，导致夜间出汗，就应控制孩子睡前的活动量和进食量，有利于睡眠和预防孩子肥胖，有益于身心健康。有的孩子夜间大汗，可能是室温过高或被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜，被子厚薄应随气温变化而增减。一般来说，只要家长注意避免上述容易引发产热增多的诱因，孩子盗汗的次数会自然减少。即使孩子偶尔有一两次大量出汗，也不必过分担心，因为盗汗所丢失的主要是水分和盐分，通过每日合理饮食可以补充。

出汗是人体的正常生理功能，但有时出汗却是由疾病引起。孩子睡着后容易出虚汗，经常弄湿背心或床单，一受凉就易生病。这种现象医学上称为“盗汗症”，可能是缺钙的一种表现，属于佝偻病的初期症状，家长必须重视。

原来，除了骨骼生长发育需要钙质以外，身体各个系统的发育也需要钙质的参与。缺钙会使人体自我调节系统失调，引发一系列神经症状，如盗汗、多汗等。这种出汗的特点为：多发生于3个月—2岁的婴幼儿；头部多汗，导致婴儿常摇头擦枕，严重时出现“枕秃”；出汗与室温、季节变化无关；出汗较为严重，有时会湿透被子；伴有夜间睡眠不安、惊啼的现象。孩子出现多汗症状，可能缺钙达3个月之久。

幼儿对冷热的调节能力较差，因此，气温的变化很容易导致孩子出汗。如何鉴别是气温引起的出汗还是其他原因导致的呢？首先，气温引起的出汗不具备上述缺钙引起的出汗特点；健康的婴儿在晚上入睡后多汗，常发生在入睡后的半小时，胸背部也可出汗；出汗多但不严重，不会湿被。最简单的验证方法是带孩子到医院做血钙化验。