新生儿睡眠姿势主要包括仰卧、侧卧和俯卧。专家建议，新生儿的最佳睡姿应为侧卧和仰卧交替进行，以利于面部五官发育、肌肉放松以及避免对心、肺、胃肠和膀胱等器官的压迫。

1、仰卧：此姿势有利于面部五官的正常发育，使肌肉得到充分放松，且不会对全身脏器产生压迫感。此外，家长可直接观察到宝宝睡眠时的面部状况。但刚喂完奶的宝宝不宜立即采用仰卧，以免奶汁流入中耳引发中耳炎。建议喂完奶后，先将宝宝竖起靠在肩上，轻拍背部至打出气嗝，再让他侧卧。

2、侧卧：包括左侧卧和右侧卧。右侧卧有利于宝宝吞咽动作，促进中耳部位黏液排出，降低感染风险。但此姿势不易长时间保持，且可能导致头部和脸部形状不对称。

3、俯卧：有利于头部面部轮廓塑造，但易堵塞宝宝鼻嘴，造成窒息风险。此外，俯卧是诱发宝宝猝死综合症（SIDS）的主要原因。