一、热敷。若病因明确的腹痛，可以使用热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛。但若病因不明确，则不建议热敷，以免加重炎症感染，如阑尾炎等。

二、调节注意力。为孩子播放他们喜欢的音乐或讲述有趣的故事，以转移其对疼痛的注意力。同时，进行顺时针腹部按摩，若病因明确，可配合热敷，效果更佳。

三、饮用温牛奶。牛奶中的高钙含量具有镇静神经作用，可缓解一定程度的疼痛。建议饮用500毫升，有助于孩子入睡，从而暂时缓解疼痛。

四、注意伴随症状。若孩子腹痛伴有其他症状，如高热等，应立即送往医院。避免擅自用药或止痛，以免延误病情。若为腹泻等引起的腹痛，建议多饮水，防止孩子脱水。