新手妈妈在育儿过程中，需要掌握孩子的护理知识，包括疾病护理、卫生护理和喂养护理等。喂养护理涉及诸多方面，如母乳喂养、辅食喂养等，本文将重点介绍宝宝辅食的制作方法及添加时间。

首先，我们来了解辅食的制作方法。以胡萝卜泥为例，将煮熟或蒸熟的胡萝卜放入碗中，压碎捣烂；将蔬菜叶切碎后，用水煮烂，过滤出泥状物即菜泥。此外，新鲜猪肉洗净、切碎后蒸熟，也可作为辅食。如有需要，可购买辅食料理器辅助制作。

接下来是辅食添加时间。4-5个月可开始尝试添加辅食，6个月后为宜，最迟不超过8个月。

第一阶段（4-6个月）：可食用米糊、果蔬汁、菜泥、蛋黄泥等。添加原则是从最稀的食物开始，少量喂食。新手妈妈要耐心尝试，避免让宝宝产生厌恶感。水果和蔬菜选择时要注重易消化。

第二阶段（7-9个月）：可食用肉末、水果片、烂面条、粥等。添加原则是逐渐从流质和泥状食物过渡到丁状、薄片状的小体积固体。