网络的普及使得婴幼儿和宠物成为热门话题，许多宝妈会在网上分享自己宝宝的成长过程。其中，宝宝走路时总是踮脚的问题引起了广泛关注。父母们担心孩子会像故事中的主角一样，学会走路后却无法改掉这个习惯。事实上，一岁多的宝宝出现这种情况是正常的，因为他们的小腿肌肉在走路时会紧缩，加上重心不稳，身体前倾，所以会踮脚。随着生长发育的进行，这种情况会逐渐减少。但如果宝宝长时间踮脚走路，该如何纠正呢？

（一）长期踮脚的可能原因。

如果宝宝长时间踮脚走路不缓解，并且伴有运动发育滞后、听力不佳或其他异常姿势，应警惕可能存在脑损伤或脑发育异常，这是一种病理性踮脚，需要引起重视。

（二）纠正宝宝踮脚走路的方法。

1. 减少学步车的使用。

部分宝宝因过早使用学步车，导致走路时踮脚，甚至长大后走路姿势仍不正确。因此，家长应注意，学走路时尽量减少学步车的使用，并避免长时间使用。

2. 选择合适的鞋子。

宝宝走路踮脚可能与鞋子不适有关，因此，为学步阶段的宝宝挑选合适的鞋子至关重要。选择前掌易弯曲的鞋子，有利于起步和培养正确的走路姿势。

3. 锻炼赤足走路。

在家中，可以让宝宝在木板或柔软的地毯上赤足行走，增加触地感和抓地感，培养平衡力。保持地板干净整洁。还可以锻炼宝宝在斜坡上走路的能力，有利于锻炼小腿肌肉。

（三）训练宝宝走路的方法。

1. 慢慢拉起坐立。

让多趴着的宝宝学会爬、坐和走。轻轻将宝宝拉起坐着，锻炼脖子肌肉和上半身肌肉。

2. 在床上翻滚。

将宝宝放在床中间，陪着他，鼓励他在床上多翻滚，锻炼肌肉力量。

3. 蹬腿运动。

双手托住宝宝腋下，让宝宝做蹬腿弹跳动作，练习腿部伸展能力。

4. 攀爬练习。

当宝宝会站立后，鼓励他攀爬家具，锻炼走路能力。

5. 练习放手站立。

用宝宝喜欢的玩具诱导他放手站立，逐步培养独立走路的能力。

6. 扶走训练。

学走路的宝宝可以扶着家具慢慢走，家长跟在身后，逐渐过渡到只扶一侧胳膊。

7. 多练习走路。

当宝宝对走路感兴趣时，给予更多尝试机会。初期可以用玩具诱导宝宝向前走，熟练后可在前后两个方向诱导宝宝来回走。宝宝跌倒时，给予安慰。