新生儿阶段的宝宝，由于脊柱尚未发育完全，呈现直状，因此在平躺时，头部和背部可保持在同一平面上，不会导致肌肉紧张而引发落枕。此外，新生儿的头部相对较大，几乎与肩同宽，侧卧也十分自然，因此新生儿无需额外使用枕头。若将头部垫高，反而可能导致头颈弯曲，影响宝宝的呼吸、吞咽功能，甚至可能导致意外。为防止吐奶，可将宝宝上半身略微垫高1厘米。注意，枕头的高度和硬度都会影响宝宝的呼吸顺畅和颈部血液循环，从而影响睡眠质量和日间精神状态。

那么，新生儿枕头的高度应该如何选择呢？

这需要根据宝宝的年龄和生理特点来决定。在月子里的宝宝，脊柱基本保持直状，头部较大，与肩同宽。平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头。也可以将成人洗脸的毛巾叠成四折作为临时枕头。

当宝宝长到3个月，开始学会抬头时，脊柱颈段会出现前突的颈曲。随着躯体发育，肩部也逐渐增宽。为了保证睡眠时的体位合适，这时应开始使用枕头。

新生儿枕头的高度宜为3-4厘米，儿童则为6-9厘米。

此外，宝宝的枕头硬度也要适中。过硬的枕头可能导致宝宝头部变形，甚至会把枕部一圈的头发磨掉，出现枕秃，容易让家长误认为是佝偻病。而过于松软的枕头，有可能增加新生儿窒息的风险。