儿童健康，尿床，泌尿道感染，膀胱训练，饮食调理，作息习惯

儿童尿床，又称遗尿症，虽然不属于严重的儿童疾病，但与泌尿道感染和尿液回流等问题密切相关。对于5岁以上的儿童，若每周尿床次数超过两次，建议寻求医生的专业治疗。治疗方案包括膀胱训练、睡前水分控制和定时唤醒等。这些基础护理措施对于帮助孩子摆脱尿床问题至关重要。

首先，针对5岁以上的儿童，若每周尿床次数超过两次，家长有强烈的意愿寻求医疗帮助，那么就应该开始治疗。治疗应以膀胱训练和睡前水分控制为主，药物治疗为辅。

其次，夜尿警铃训练也是一个可选方案。然而，此方法需要家长和孩子有强烈的治疗动机，并在实际操作过程中充分配合。虽然治愈率较高，但实际应用中家长往往难以持续训练，因此在临床上的应用并不广泛。

此外，小孩子的脾胃相对较弱，应避免过多食用寒凉食物，以免引发肺病和胃病。中医养生讲究“三分寒三分饥”的原则，即不要过度保暖，避免穿衣过多。小孩子容易出汗，一旦脱衣容易导致寒热交替，影响身体调节。此外，建议每天给孩子喝一些粥，如小米粥、南瓜红薯粥、山药莲子粥等，具有补气健脾的功效。

另外，家长还需关注孩子的饮食习惯，避免摄入过多油腻食物和冷冻食品。帮助孩子养成良好的作息和饮食习惯，避免晚间过度疲劳，睡眠过熟。晚餐尽量避免食用流体食物、稀饭、面汤等，减少喝水和饮料，降低饭菜中的食盐含量。