宝宝的健康状况常常牵动着妈妈的心，其中，舌苔的变化也是妈妈们关注的焦点。通常，健康的宝宝舌头呈现粉红、柔嫩且光滑清洁的状态。然而，如果婴儿舌苔变得厚白，妈妈们就需要警惕宝宝的健康状况了！那么，面对三个月宝宝舌苔白厚的问题，我们该如何应对呢？

1. 喝温开水漱口清洁

只要宝宝喝完奶，就给他喝一些温开水漱口，这样有助于防止舌苔的生成。喝水不仅可以清洁宝宝口腔，还能稀释口腔中的乳酸，减少细菌滋生。

2. 纱布护理

当舌苔较厚时，需要手动进行清洁。取一块约4×4规格的消毒杀菌纱布，包裹在妈妈食指上，沾上温开水，轻轻擦拭宝宝口腔两颊内侧及舌头上的奶渣。注意不要擦拭过于靠近舌根的地方，以免引发宝宝呕吐。

3. 使用矽胶刷牙齿套

市面上有很多专为新手爸妈设计的婴儿专用矽胶刷牙齿套，可以帮助宝宝清洁舌头和口腔。这种矽胶刷长得像牙刷，可以套在手指上，为宝宝刷牙及刷舌苔。但需注意，由于宝宝的舌头柔软嫩滑，清洁时要轻柔，切勿用力过猛，以免伤及宝宝舌头。

4. 暖暖的食物暖胃

此外，为宝宝准备一些温暖的食物，也有助于改善舌苔状况。暖暖的食物可以温暖宝宝的心脏，从而促进血液循环，有助于改善舌苔问题。