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身材矮小症是青少年身心发育过程中的一种常见疾病。家长们普遍关心孩子的健康、生长发育状况以及身高问题。据研究显示，约50%-60%的矮身材患者是由于生长激素缺乏引起的，同时甲状腺激素、性腺激素等也会对身高增长产生影响。家长的关注成为我们工作的动力与方向，让我们共同关注青少年朋友的成长历程。

一、影响身高的因素

（1）遗传因素：遗传对生长发育有重要影响，但并非不可改变。

（2）疾病影响：如肝、肾功能不全，可能影响生长激素转化为生长激素介质，进而影响身高增长。

（3）营养不良：儿童自身的机体状况可能导致营养不良，影响发育，尤其是内分泌腺的功能，如生长激素等。

（4）心理因素：如惊吓、心理压力过大、忧虑等，可能影响大脑垂体前叶功能，减少生长激素的分泌。

二、影响小儿发育的饮食因素

（1）不宜饮茶：茶会影响铁、钙等元素的吸收。

（2）不宜喝果子露：果子露含有糖精和色素等添加剂。

（3）不宜多食冷饮：易导致胃肠功能紊乱、腹泻等。

（4）食物不宜过咸：过咸食物破坏食欲，刺激粘膜，还可能导致高血压等疾病。

（5）少食甜食：过多甜食影响食欲，导致偏食厌食。

三、人体必需的营养素

蛋白质：乳、蛋、鱼、肉、豆类；

脂肪：乳、蛋黄、猪油、奶油、肉、鱼、肝、植物油；

糖：乳、五谷、糖类、粉类、豆类。

维生素A、B1、B2、D等有助于生长发育，来源于肝、鱼肝油、新鲜蔬菜、水果等食物。

四、孩子生得矮小怎么办

（1）充足均衡的营养，适当补充动物性蛋白。

（2）坚持体育锻炼，保持心情愉快。

（3）保证充足的睡眠，避免身体过度疲劳。

五、常用治疗方法

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以上内容为青少年身材矮小症的相关知识，包括影响身高的因素、饮食护理、营养均衡、体育锻炼、睡眠充足以及治疗方法等方面。希望能为广大青少年朋友提供有益的帮助。