婴幼儿脱水是指其体内水分不足，这是一种常见的问题，特别是在孩子呕吐、腹泻、发烧或出汗时。这些情况会导致大量水分流失，如果不能及时补充，就会引发脱水。根据脱水的严重程度，可以分为轻度、中度和重度，其中重度脱水可能危及生命。

宝宝脱水的迹象包括：超过6小时无尿、小便颜色深黄且气味强烈、倦怠嗜睡、口干唇裂以及哭时无泪。更为严重的脱水症状包括眼睛凹陷、手脚冰凉且出现斑点、神志不清、眩晕或异常兴奋、过度嗜睡或表现不安。

当宝宝出现轻度脱水的迹象时，家长应立即采取措施防止脱水加重。如果认为宝宝脱水严重，应立即送往急诊，可能需要输液治疗。即使觉得宝宝脱水不严重，也建议就诊，以确保他没有其他问题。医生会根据宝宝的情况指导家长给予口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。

医院通常提供适用于家庭治疗的口服补液盐（ORS），可用水冲泡或加入米汤等流质食物中，帮助宝宝补充水分和电解质。若宝宝脱水严重，应根据脱水性质在医院接受针对性治疗。需要注意的是，不要用运动饮料代替补液盐溶液，虽然运动饮料含有电解质，但其糖分含量过高。