许多新手妈妈近期向我咨询，宝宝在睡眠中总是出现突然惊醒的现象，老人们认为这是宝宝被惊到的表现。那么，究竟什么是惊吓反射呢？

惊吓反射是新生儿早期的一种天然防御机制，有助于应对外来突发状况。在睡眠过程中的表现主要为惊醒，从而避免在睡眠中受到威胁。惊吓反射在新生儿身上的影响程度因人而异，一般在出生后的头一个月影响最明显，之后逐渐减弱。若在宝宝四个月大时，惊吓反射仍未消退，可能会对其睡眠、运动、情绪和适应能力等产生不良影响。

惊吓反射对新生儿有哪些影响呢？

1. 情绪波动：受惊吓反射影响的宝宝可能经常哭泣，情绪波动较大，给看护人带来额外负担。

2. 睡眠质量下降：宝宝在睡眠中易被惊醒，若哄睡和接觉方式不当，将进一步影响母婴睡眠质量。

3. 新环境适应能力差：在这些宝宝进入新环境时，可能会表现出敏感、不安和哭泣等现象。

如何帮助宝宝克服惊吓反射呢？以下是一些建议：

1. 增加自然光线和声音的刺激：让宝宝充分接触自然光线和声音，有助于惊吓反射的消退。

2. 避免过度安静：新生儿并不怕吵，适当的嘈杂环境有助于惊吓反射的消退。

3. 适量运动：给宝宝提供俯趴、按摩和肢体操等运动，有助于减少惊吓反射的影响。

如果在宝宝四个月大时，惊吓反射仍然存在，应及时就诊检查。因为一些原始反射是评估婴儿神经系统发育的重要指标，若宝宝在四个月前从未出现惊吓反射，可能需要进行检查。